Ученый, предприниматель, общественный деятель, благотворитель
Музыкальная терапия. Какая музыка помогает испытателю из Асгардии справляться с нагрузками в изоляции
18:40 / 24 января 2024
37-е сутки изоляции: 21.12.23 г. Годовой изоляционный эксперимент SIRIUS-23 в разгаре. У каждого из шести добровольцев – членов экипажа свой плейлист, помогающий снять напряжение. Врач из Асгардии Ксения Орлова любит ATB – Future Memories и Hurts – Happiness.

37-е сутки изоляции. Запись от 21.12.23 г.

Началось с того, что я проспала на 40 минут, поэтому начала спешить, суетиться, хоть и всё успела, но настроение уже было соответствующим. За завтраком сцепилась с Рустамом (Рустам Зарипов) в споре насчёт методики, посвящённой физическим нагрузкам.



Нештатная ситуация в гермообъекте и новое испытание для экипажа SIRIUS-23: количество кислорода сокращается
18:15 / 24 января 2024
За 365 суток изоляции экипажу SIRIUS-23 не раз придётся столкнуться с нештатными ситуациями, которые заранее не обозначены в циклограмме. Так для них воссоздаются отдельные условия реального космического полёта. На 36-е сутки им пришлось решать острую проблему. Врач экипажа из Асгардии Ксения Орлова подробно зафиксировала в своём дневнике действия испытателей и свои ощущения, возникшие из-за нехватки кислорода.

36-е сутки изоляции. Запись от 20.12.23 г.

В этот день нам сообщили с НП (Наземный пункт), что произошёл сбой в системе очистки атмосферы, что бортинженеру нужно взять специальный прибор по замеруCO2 в воздухе, и если показатель будет превышать определённые значения, всем надо будет переместиться в другой модуль до тех пор, пока снаружи не восстановят систему.

Мы включили на всякий случай все наши очистители воздуха на максимум и рассредоточились по разным локациям, чтобы не создавать высокий уровень CO2, когда находимся одновременно в одном помещении.



Как не заснуть, когда не спишь уже более суток, а нужно ещё продержаться. У экипажа SIRIUS-23 теперь есть свои рецепты
17:20 / 24 января 2024
31-е сутки изоляции: 15.12.23. Депривация (лишение) сна на сутки и более – одно из самых сложных испытаний для экипажа годового изоляционного эксперимента SIRIUS-23. И первая депривация совпала с разгрузкой «грузовика» – нужно было принять запланированную предновогоднюю поставку «с Земли». Испытатель Асгардии врач экипажа Ксения Орлова рассказывает в своём дневнике, как совместить вынужденную «бессонницу» и большую физическую нагрузку, не упасть и не сорваться.

31-е сутки изоляции. Запись от 15.12.23 г.

Это был долгожданный день: прибытие грузового корабля. Но в то же время и самый сложный из-за депривации (отсутствия) сна.



Шахматы как психологический тренинг
16:23 / 24 января 2024
Резидент Асгардии врач экипажа изоляционного эксперимента SIRIUS-23 Ксения Орлова с детства увлекается шахматами. Сейчас у неё есть повод освежить знания. Как шахматы в изоляции становятся инструментом психологического взросления, рассказывают записи в её дневнике.

29-е сутки изоляции. Запись от 13.12.2023 г.

До начала эксперимента договорились играть с ребятами в шахматы, кто умеет. Несмотря на то, что многие говорили, что умеют играть и в шахматы, и в шашки, почему-то на деле решились проявить энтузиазм только двое: собственно я и Юра (командир экипажа Юрий Чеботарёв).



Сложности ухода за собой в изоляционном эксперименте. Экипаж SIRIUS-23 тестирует уходовую косметику для дальнейшего использования в космосе
15:06 / 24 января 2024
Испытатели годового изоляционного эксперимента SIRIUS-23 проводят не только глобальные научные исследования, но и чисто бытовые тесты, с тем, чтобы полученные результаты можно было в дальнейшем использовать для организации быта космонавтов на орбите. В очередной главе своего дневника резидент Космического Государства Асгардия врач экипажа SIRIUS-23 Ксения Орлова рассказывает, как ухаживает за собой в изоляции.

25-е сутки изоляции. Запись от 09.12.23 г.

Меня уже начало отпускать неприятие своей «новой» внешности. Здесь, в изоляции, у тебя нет возможности выделяться за счёт одежды или макияжа.



Как помыться без душа после тренировки. Первый лайфхак из изоляции
14:36 / 24 января 2024
Когда в изоляции начались первые тренировки, у экипажа SIRIUS-23 начались первые большие проблемы, связанные с уходом за собой. Ведь по жёстким условиям годового изоляционного эксперимента принимать душ наземные космонавты могут лишь раз в неделю (и это ещё роскошь, учитывая, что на космической станции душа нет совсем). Как испытатели вышли из положения – читаем в дневнике космического врача из Асгардии Ксении Орловой.

22-е сутки изоляции. Запись от 6.12.23 г.

Сегодня проходила методика Рустама (Рустам Зарипов) «Основной обмен», которая является очень важной для космической физиологии. А я несколько дней подряд занималась сбором венозной и капиллярной крови.





Дневник космического врача из Асгардии. «А ведь это всё на целый год!»
13:17 / 12 января 2024
Продолжая традицию эксперимента SIRIUS-21, Асгардия публикует дневник своего испытателя – врача экипажа SIRIUS-23 Ксении Орловой. Подробные дневниковые записи – дополнение к научным методикам, позволяющим оценить влияние изоляции как экстремального фактора космического полёта на организм и психику женщины.

Нулевые сутки эксперимента SIRIUS-23 – 14.11.23 г.

Во время брифинга перед началом эксперимента я искренне радовалась: столько людей пришли нас поддержать, и мне было очень приятно всех видеть.

На некоторых лицах сотрудников института наблюдала волнение за нас и за мероприятие. Мне хотелось своей улыбкой их поддержать и успокоить, мол, всё ведь хорошо: все в сборе, всё идёт по плану и не надо волноваться.